ZDJĘCIE DACIA PIERSON FOTOGRAFIA EAGER HEARTS
Niektórzy ludzie marzą o ślubie przez całe życie, ale rzadziej ludzie marzą o swoim ślubie małżeństwo . Małżeństwo nie zawsze jest efektowne, ani nie jest dla osób o słabym sercu. Niezależnie od tego, czy myślisz o zawiązaniu węzła, czy jesteś żonaty od pięćdziesięciu lat, małżeństwo często nie jest płynne.
Konsultowaliśmy się z dr Vivianą Coles, aby pomóc Ci poruszać się po trudnych brzegach życia małżeńskiego. Z wyprzedzeniem dzieli się wskazówkami dotyczącymi szczęśliwego małżeństwa.
Poznaj eksperta
Dr Viviana Coles jest licencjonowaną terapeutką małżeńską i rodzinną. Okrzyknięty ekspertem od relacji, Coles pojawia się w reality show Lifetime Żonaty od pierwszego wejrzenia.
Wskazówki dotyczące szczęśliwego małżeństwa
Komunikacja jest kluczowa.
„Bycie otwartym rozmówcą jest bardzo ważne” - mówi dr Coles. „To jedyny sposób, aby przejść przez to intensywne życie. Nie oczekuj, że Twój partner będzie czytać w Twoich myślach. Jeśli ktoś naprawdę stara się dać Ci znać, co myśli i prowadzić wewnętrzne rozmowy, które nie wychodzą, to prawdopodobnie dlatego, że ci nie ufają lub ufają sobie, że komunikują swoje potrzeby bez ranienia cię. ”
Nie zgadzam się, ale nie walcz.
„Nieporozumienia i kłótnie to różne rzeczy” - mówi dr Coles. Mówi, że jeśli ciągle się kłócisz, czas ponownie ocenić sytuację.
O co najczęściej kłócą się pary?Zaplanuj przyszłość.
„Jeśli twój partner nigdy nie rozmawia o przyszłości, czy to własnej, czy z tobą”, to jest czerwona flaga według dr Colesa.
Bądź szczery. Zawsze.
Dr Coles mówi, że wielu jej klientów przychodzi z powodu „wszelkiego rodzaju niewierności”, ale to niekoniecznie oznacza koniec związku. „Ludzie również mogą kłamać, co stwarza poczucie nieufności, które jest trudne do przezwyciężenia” - wyjaśnia dr Coles. „Znajdę pary we wszystkich miejscach. Niektóre pary fantazjują o [niewierności] lub inna para, która mówi mi, że zdradzili się trzy razy ”.
Dr Coles mówi, że niektóre pary mogą pogorszyć swoją sytuację, próbując wyrównać wynik i oszukiwać. Zdecydowanie odradza to, ponieważ niszczy to kruchy związek.
Zamelduj się sam.
„Myślę, że wiele osób myśli, że dopóki ich partnerzy są zadowoleni ze swojego związku, są bezpieczni przed niewiernością i wyzwaniami” - mówi dr Coles. „To, czego naprawdę chcę, to zameldować się w sobie. Jeśli jesteś naprawdę nieszczęśliwy, może to objawić się jako niewierność lub uzależnienie, a to ostatecznie wpłynie na Twój związek ”.
Rady od prawdziwych par
Samina Hassan i Fayyaz Hassan (Dallas, Teksas)
Samina: „Musisz odpuścić. Tak, wściekam się, ale nie trzymasz się głupstw. Szacunek jest najważniejszy. Musicie szanować siebie nawzajem i swoje rodziny. Uznajcie się nawzajem. Powtarzam wszystkim, że wierzę, że miłość to wszystko działanie, a nie puste słowa. Mamy wiele medycznych wyzwań, ale masz miłość, która Cię prowadzi. Jesteśmy najlepszymi przyjaciółmi. Dużo rozmawiamy. Dużo walczymy. Oglądamy razem filmy. Uważam, że człowiek nigdy nie powinien być dumny, ale nigdy nie powinien zapominać o swojej dumie. Nikt nie jest idealny.Małżeństwo to nie ceremonia ślubna. Czasami twój partner jest w bardzo złym nastroju lub nierozsądny, ale akceptujesz siebie. Nie miej zbyt wielu oczekiwań. Życie nie jest doskonałe, ale możecie być dla siebie doskonali. Proszę i dziękuję to magiczne słowa ”.
Powtarzam wszystkim, że wierzę, że miłość to wszystko działanie, a nie puste słowa.
Fayyaz: „Kiedy twoja żona jest zdenerwowana, zamknij buzię. To najlepszy sekret. Nie myślisz o odejściu. Po prostu żyjesz. Dbasz o współmałżonka, dzieci i wszystkich wokół ciebie. Kiedy zaczniesz troszczyć się o coś więcej niż o siebie, będziesz dobrą żoną lub dobrym mężem. Staraj się być szczęśliwy. Twój czas jest ograniczony. Nie ma cię tu na zawsze. Twoje negatywne myślenie nie zmieni sytuacji. Jeśli jest jedna rzecz, której się nauczyłem, to to, że sekretem utrzymywania przyjaciół jest nie krytykowanie ich.Możesz nie zostać odebrany jako konstruktywny. To dotyczy małżeństwa ”.
Marilyn i Derrick Turner (Brooklyn, Nowy Jork)
Marilyn : „W tym roku będziemy obchodzić 20. rocznicę powstania. Dorastaliśmy razem. Kluczem do szczęśliwego małżeństwa jest uczciwość. Utrzymywanie otwartych linii komunikacyjnych jest bardzo ważne. Jestem bardzo szczęśliwy, ponieważ mój mąż cały czas mnie rozśmiesza. Nie zapomnij się pośmiać. Nie zapominajcie, że byliście przyjaciółmi, zanim zostaliście mężem i żoną. Przyjaźń jest tak ważna. Myślę, że zbyt wiele par rezygnuje zbyt szybko. Widzimy to w Hollywood i w życiu. Jeśli coś Ci nie odpowiada, powiedz [swojemu partnerowi]. Omów wszystko ”.
Bom: „Małżeństwo to ciężka robota dobrego człowieka. Mógłbym bardzo zwięźle opowiedzieć o podstawie wszystkich związków, zwłaszcza małżeństw - to komunikacja. Chęć komunikowania dobra i zła. Nawet jeśli jesteś obojętny, jak zwykle my, mężczyźni. Powiedziałbym ludziom, żeby nie spieszyli się do małżeństwa. Tylko dlatego, że jesteś zakochany i zostało to otwarcie zakomunikowane, ważne jest, aby poświęcić trochę czasu i kontynuować ocenę sytuacji i dynamiki między wami. To, że teraz działa, nie oznacza, że minie pięć lat.Naprawdę się cieszymy sobą. Oprócz tego, że jesteśmy kochającą się parą małżeńską, jesteśmy najlepszymi przyjaciółmi ”.
Kayleigh and Mason Seeley (College Station, Teksas)
Kayleigh: „Dla mnie to otwarta komunikacja. Upewnij się, że mówisz o różnych sprawach i wyrażasz to, co czujemy, nawet jeśli jesteśmy wściekli lub sfrustrowani na siebie nawzajem, nawet jeśli to, co czujemy, jest trudne do wyrażenia słowami. To także możliwość śmiechu razem z innymi w trudnych i dobrych chwilach. Śmiech razem z naszej sytuacji lub z siebie jest dobry ”.
Mason: „Podstawą jest zaangażowanie w 100%. Rozwód nie wchodzi w grę. Nigdy nie było i nigdy nie będzie. I bezwarunkowa miłość. Wybraliśmy siebie nawzajem i nawet jeśli wymaga to poświęcenia czegoś, zawsze jesteśmy zobowiązani robić to dla siebie ”.
6 najlepszych rad małżeńskich dla par
