Jeśli twój partner nie zwraca na ciebie uwagi, to może być dlaczego

Christian Vierig / Getty Images

Kiedy czujesz, że twój partner nie poświęca ci uwagi, na którą zasługujesz, może to być niesamowicie frustrujące, zagmatwane i bolesne. Z pewnością może to mieć negatywny wpływ na Twój związek (i poczucie własnej wartości), jeśli ciągle musisz się powtarzać, nie możesz pomóc, ale poczujesz swoją S.O. nie zwracają na ciebie uwagi i nie są w pełni obecni, kiedy jesteście razem. Uświadomienie sobie, że partner nie jest już emocjonalnie zaangażowany w twoje zaangażowanie nie jest łatwą pigułką do przełknięcia i zdecydowanie nie jest czymś, co należy ignorować.

Prawda jest taka, że ​​istnieje wiele powodów, dla których twój partner może się emocjonalnie sprawdzić. Więc niezależnie od tego, czy właśnie zauważyłeś, że twój partner daje ci przysłowiowe zimne ramię, czy też przeszedłeś lód przez tygodnie / miesiące / lata, teraz jest czas, aby przyjrzeć się bliżej swojemu związkowi, aby ustalić przyczynę niezadowolenia i ustalić, czy związek jest wart naprawy.

Jeśli twój partner nie zwraca na ciebie uwagi, może to sprowadzić się do jednego z sześciu poniższych znaków.

Utrata zainteresowania

Szczególnie bolesnym powodem, dla którego partner się sprawdził, może być to, że stracił zainteresowanie związkiem i nie chce go dłużej kontynuować. „Możliwe, że to twój partner utrata zainteresowania i nie wie, jak się z tobą komunikować ”- mówi terapeutka małżeńska i rodzinna Lynsie Seely.

Zamiast wyciągać pochopne wnioski, porozmawiaj ze swoim partnerem i zapytaj go, o czym myśleli i jakie są przyczyny widocznej utraty zainteresowania.

Kiedy twój partner nie dba już o to, co mówisz, nie ceni twojej obecności i wydaje się, że nie jest zainwestowany w to, co dzieje się w twoim życiu, może się wydawać, że podejmuje kroki w kierunku życia bez ciebie . Jeśli nie otrzymujesz uwagi, której potrzebujesz i na którą zasługujesz, być może nadszedł czas pójść dalej .

Roztargnienie

Możliwe, że po prostu Twój S.O. radzi sobie z presją związaną z myśleniem o innych sprawach, takich jak boleśnie trudny projekt w pracy lub problemy osobiste i / lub rodzinne, które pozbawiają go energii, by zajmować się niczym innym. Kiedy partner jest mocno rozproszony przez inne zobowiązania, zadania, stres i niepokój, przekierowanie uwagi może być dla niego zbyt trudne - a może nawet być tak pochłonięty, że Twoje potrzeby nawet się nie rejestrują. Małe przypomnienie, że jesteś równorzędną częścią związku i masz też potrzeby, może pomóc skierować ich uwagę.

Nie być `` słyszanym ''

Mógłby ty być tym, który nie słucha? Jeśli, powiedzmy, mówisz non-stop, często rozmawiasz ze swoim partnerem, zwykle przerywasz i po prostu nie jesteś Dobry słuchacz , przestaną dzielić się swoimi najskrytszymi myślami i uczuciami, ponieważ nie czują się „wysłuchani”. Jeśli Twój S.O. czuje, że to, co mówią, nie ma znaczenia (i całkowicie przestali mówić), a następnie spójrz do wewnątrz. Znajdź czas na rozmowę, dostosuj się do ich potrzeb, przestań unikać trudnych rozmów, wczuć się z tym, co mówią, i słuchaj w jaki sposób oni to mówią.

Niechęć do ustalania priorytetów

Nadużywanie telefonu, komputera, Media społecznościowe , a gry wideo - wraz z niechęcią do odłączenia się nawet po tym, jak ktoś ich o to poprosi - to duże odejście od wczesnej fazy „poznawania siebie” w związku, kiedy wszystkie rozmowy wydawały się interesujące, a cała koncentracja była skupiona na wspólnym czasie. Może to być również znak, że twój partner nie chce traktować priorytetowo twojego związku, komunikacja uległa erozji lub nie jesteś już na topie.

„Życie się dzieje i rzeczy często przeszkadzają planów, które ty i twój partner mogliście zrobić ”- mówi ekspert ds. randek i doradca Davida Rappaport. Kiedy zdarza się to czasami, jest to normalne, ale potraktuj to jako czerwoną flagę, jeśli dzieje się to stale.

Brak wzajemności

Być może to Ty tracisz zainteresowanie: jeśli jesteś ciągle rozproszony, zawsze rozmawiasz przez telefon i nie jesteś zaangażowany w życie swojego S.O., wysyłasz wyraźne sygnały, że Twój partner nie jest dla Ciebie ważny. I prawdopodobnie otrzymasz takie samo leczenie. Aby twój partner mógł się komunikować, dzielić pomysłami i czuć się blisko ciebie, musisz odwzajemnić jego uwagę, zdrowy związek nie jest ulicą jednokierunkową.

Ranić uczucia

Jeśli każde słowo z twoich ust jest zniewagą, krytyką lub uwłaczającą uwagą, twoje zachowanie jest toksyczne i negatywne, a nikt, a już najmniej z całej twojej S.O., nie chce tego słyszeć. Nawet pozornie nieszkodliwa krytyka i protekcjonalne komentarze również mogą mieć swoje żniwo. Chociaż zawsze możesz swobodnie wyrażać siebie i mówić, co masz na myśli, dobrze przyjrzyj się sposobowi, w jaki się komunikujesz. Jeśli zawsze grasz w obrazę, możesz nieustannie ranić uczucia partnera, obrażając go, wyobcowując i odpychając go.