Dlaczego milczenie jest dobre dla twojego związku

Getty

Dla niektórych z nas cisza zawieszona w powietrzu jest… no cóż, niezręczna. Powiemy wszystko, aby wypełnić ciszę, podtrzymać rozmowę, zmniejszyć napięcie. Ale prawda jest taka, że ​​chwile ciszy z ważnymi osobami niekoniecznie są problemem. Robi się źle za to, że w rzeczywistości jest nudny związek - zwłaszcza długotrwały związek, taki jak twój małżeństwo - powinna być najwygodniejszą rzeczą na świecie.

Jasne, na początku randkowania to normalne podtrzymuj konwersację . To naturalne, że denerwuje się spokój w przyjacielskich przekomarzeniach, kiedy po raz pierwszy uczysz się o sobie nawzajem i odkrywasz, co was łączy. Ale w długotrwałym związku, w związku partnerskim i małżeństwie cisza powinna wydawać się czymś naturalnym. Zamiast bać się, że zabraknie Ci rzeczy do powiedzenia, ważne jest, aby przyjąć spokojniejsze chwile, którymi dzielą się pary. To nie znaczy, że cały czas siedzimy razem w ciszy - to byłby znak, że prawdopodobnie coś jest nie tak.Ale dzielenie się chwilami ciszy z drugą połówką jest ważną częścią spotkania zdrowy związek. Oto powód, dla którego powinnaś obejmować bycie mamą ze swoim partnerem.

Pokazuje wzajemny poziom łatwości

Jestem nerwowym gadułą. Na przyjęciu, spotkaniu z kimś nowym lub rozmowie kwalifikacyjnej (zwłaszcza jeśli się denerwuję) prawdopodobnie za dużo będę mówić. Więc kiedy milczę z partnerem, nie odbieram tego jako złego znaku. Nie oznacza to, że nie mamy o czym rozmawiać, oznacza tylko, że czuję się wystarczająco komfortowo, aby cieszyć się tymi chwilami ciszy razem. Niektórym może to przyjść łatwo. Ale dla tych z nas, którzy zbyt dużo rozmawiają, gdy jesteśmy zdenerwowani, siedząc razem w ciszy, podczas gdy oboje czytamy, przytulając się do oglądania filmu lub programu, a nawet leżąc razem w ciszy - to świetny znak, że czujesz się komfortowo po prostu być sobą.

Możesz się zrelaksować ... Naprawdę

Oprócz bycia znakiem, jak komfortowo czujecie się jako para, wspólne spędzanie czasu w ciszy oznacza, że ​​oboje możecie zrelaksować się razem i ciesz się bardziej spokojnymi zajęciami. Niezależnie od tego, czy chodzi o oglądanie telewizji, czy po prostu leniwy niedzielny poranek, będziesz chciał odpocząć ze swoim partnerem. Kiedy już przyzwyczaisz się do spędzania razem skromnego czasu, który nie musi być wypełniony po brzegi rozmową, dzielenie się chwilami ciszy z drugą połówką może stać się spokojną i odżywczą częścią twojego związku.

„Ciche traktowanie” to coś zupełnie innego

Wszyscy słyszeliśmy o „cichym leczeniu”, z którym często się kojarzy walka w związku. Ale prawda jest taka, że ​​milczenie nigdy nie powinno być używane jako forma kary. Walki i nieporozumienia wymagają komunikacji - ważne jest, aby pary mogły przez nie rozmawiać, zamiast wyłączać się, aby udowodnić swoją rację. Chwile ciszy dzielone z bliskimi sobie osobami nie powinny pochodzić z napięcia, a raczej spędzania czasu razem i po prostu doceniania swojej obecności.Przejście obok „cichego traktowania” zdziała cuda dla twojego związku.

Kiedy pojawiają się nieporozumienia, kluczem jest komunikacja, nigdy nie pozwól, by kłótnia przerodziła się w impas.

Dla introwertyka posiadanie miejsca na ciszę jest jeszcze ważniejsze

Dla niektórych partnerów dzielenie się chwilami ciszy z bliskimi osobami nie jest tylko przyjemnym efektem ubocznym bycia w spokoju - to konieczność. Introwertycy potrzebują nie tylko czasu, by się naładować, ale także ciszy. Jeśli więc sam jesteś introwertykiem lub spędzasz dużo czasu z introwertykiem, ważne jest, abyś jako para szanował i obejmował potrzeba twojego partnera do spokojnego czasu , co może obejmować wygodne siedzenie razem w ciszy lub wspólne leżenie w ciszy. Dla niektórych bliskich jest to naprawdę konieczność.

W którymś momencie będziesz musiał milczeć

Ważne jest również, aby być realistą. Jeśli to twoja druga połówka na dłuższą metę, będziesz musiał wymyślić, jak spędzać czas sam na sam. Nie możesz zapełnić każdej jazdy samochodem, każdej podróży pociągiem lub samolotem, każdej porannej kawy, która rozmawia. Pomyśl o liczbie godzin, które spędzisz razem przez całe życie w pewnym momencie, cisza jest nieunikniona. Nie ma się czego bać. Kiedy już to zaakceptujesz, a nawet zaczniesz się tym cieszyć, twój związek będzie o wiele silniejszy.

To nie musi oznaczać nic nie robienia

Istnieje piętno związane z ciszą, która kojarzy się z nudą lub bezczynnością - ale nie musi to oznaczać wspólnego siedzenia w ciszy lub leżenia razem w łóżku i kręcenia kciukami. Cicha wspólna cisza może również oznaczać przeczytanie książki, czasopisma lub zapoznanie się z aktualnymi wiadomościami. Może to oznaczać sprawdzenie niektórych ulubionych aplikacji lub pracę nad projektem kulinarnym lub rzemieślniczym, podczas gdy twój partner drzemie dłużej w weekendowy poranek lub ćwiczy jogę. Nie myśl o byciu cicho razem jako koniecznym obejmowaniu wspólnych medytacja sesje - chociaż jeśli to działa dla was dwojga, to świetnie.Pamiętaj tylko, że jest wiele rzeczy, które możesz zrobić razem w wygodnej ciszy.

Podsumowując: bycie razem cicho niekoniecznie oznacza, że ​​twój związek się rozpadł - oznacza to po prostu, że czujesz się wystarczająco komfortowo, aby być sobą i razem odpoczywać. Jasne, powinieneś mieć noce, w których nie możesz przestać żartować, rozmawiać i śmiać się razem - to część tego, co sprawia, że ​​związek jest ekscytujący. Ale relaksowanie się i obejmowanie tych chwil ciszy ze swoją drugą połówką jest częścią tego, co daje twojemu związkowi solidne podstawy - i to jest tak samo ważne jak wszystko inne.